زومبا ورزشی از آمریکای لاتین:

 زومبا شاید شادترین رشته ورزشی باشد، زومبا مثل دیگر تمرینات ایروبیک، شامل حرکات منظم و تکراری است که ماهیچه های بزرگ تر و اصلی بدن را به حرکت وادار می کند. حرکات زومبا سبب افزایش ضربان قلب و همچنین افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن می شود.